ALKOLÜN CİLDE ETKİLERİ

Alkol tüketimin fazla olması birçok açıdan sorundur. Alkol genel sağlığımızı olumsuz etkilerken cilt üzerinde de birçok probleme neden olur. Aslında cilt üzerindeki olumsuz etkileri daha erken görülebildiğinden bence çok önemlidir. Alkolün hiçbir besin değeri yoktur vücuda boş bir kalori ve toksin yükü getirir.

Alkol ciltte kuruluk, erken başlayan kırışıklıklar, göz altlarında koyu renk halkalar, kızarıklık, şişlik, genişlemiş gözenekler, sivilce ve hatta rozasea problemiyle ilişkilidir.

Temel olarak ciltteki iki etkisi su kaybı ve inflamasyondur. Yaşanan sorunlar alkol tüketimin sık ve fazla olmasıyla artar.

Eğer sık alkol tüketiyorsanız alkolün cilt üzerindeki etkilerini de bilmek istersiniz diye düşünüyorum.

Alkolün cilde zararları

Alkol tüketimi uyku düzenini bozarak yetersiz uyumaya neden olur bu durum sonuçta cildi de olumsuz etkiler.
Alkol idrar çıkışını arttırarak vücudun susuz kalmasına neden olur. Buna bağlı cilt kurur, sarkar ve kırışıklıklar daha belirgin hale gelir.
Ciltte yaptığı inflamasyona bağlı kızarıklık, lekelenme, şişlik ve matlık görülür.
Alkol bazı vitaminlerin emilimini bozarak kolajen ve elastin düzeylerini olumsuz etkiler. Ciltte sarkmalar ve kırışıklıklar artar.
Bağışıklık sistemini olumsuz etkiler enfeksiyonlara ve kansere yatkınlık oluşturur.
Hormonlar üzerindeki etkileri ciltte yağlanma artışına böylece akne oluşumuna ve gözeneklere genişlemeye neden olur.
Alkol damarlarda genişlemeye neden olur buna bağlı olarak yüzde kızarıklık ve şişlik oluşur. Bu durum alkol alımı yoğun olursa kalıcı hale gelir.
Vücudun toksin yükünü arttırarak karaciğeri yorar. Karaciğer fonksiyon testlerinde bozulmaya neden olur.
Akne rozasea gibi cilt sorunlarını arttırır.

Alkolün ciltteki olumsuz etkileri nasıl azaltılır?

Eğer sürekli alkol kullanıyorsanız alkolü kestikten 1 ay sonra düzelmeleri daha net fark edersiniz.

Eğer alkol alacaksanız içki seçimi önemlidir. Kolay metabolize olan, şeker oranı düşük olanları tercih edebilirsiniz.
Alkolün yanında bol bol su için hatta gece yatmadan önce su içmeyi unutmayın.
Cildi yatmadan önce mutlaka temizleyin.
İyi bir nemlendiriciyle nemlendirin. Aloe vera, kolajen veya hyalüronik asit içeren ürünler kullanabilirsiniz.
Sabah ılık duş alarak cildi tekrar nemlendirin. Aloe vera, yeşil çay, papatya gibi sakinleştirici içerikleri olan ürünleri tercih edin.
Bazı vitamin ve mineral takviyeleri almak, alkole bağlı yaşanan beslenme bozukluklarında olumlu etki yapar.