Kuru saçlar cansız ve mat görünür kolayca dolaşır kırılır. Saçların kuru olması doğal saç yapınız olabileceği gibi birçok farklı sebebe bağlı gelişmiş olabilir. Yanlış bakım ürünleri kullanmak, Isıya çok fazla maruz kalmak, saça uygulanan renk açma, şekillendirme işlemleri, güneşe maruz kalmak, kimyasallar, soğuk kuru hava, çok sıcak hava, sigara içme ve saçı çok sık yıkamak saçın zarar görmesine ve kurumasına katkıda bulunabilir.
İyi haber şu ki, saçınızın kuruluğunu azaltmak istiyorsanız yapabileceğiniz şeyler var.
Saç kesiminizi gözden geçirin
Kırılmış zayıflamış saç uçları, dolaşmayı arttırır ve daha çok kırılmaya neden olur. Saç uçlarını kestirmek canlı bir görünüm verir ve dolaşmasını engeller. Belki çok daha dinamik ve katlı bir kesimi tercih edebilirsiniz.
Beslenmeye dikkat
Vitamin ve mineraller vücudun sağlıklı çalışması için gereklidir. Sağlıklı saç yapısı için A, C vitamini ve biotinin yeterli düzeyde alınması gerekir. Demir saç sağlığı için çok önemli bir mineraldir.
Diyetinize omega-3’ler ve antioksidanlar ekleyin.
Omega 3’ten zengin balık tüketimi saçların yumuşak ve canlı olmasını sağlar. Somon, sardalya gibi balıkları tercih edin. Serbest radikaller saçın zarar görmesine ve daha hızlı yaşlanmasına neden olur. Antioksidandan zengin beslenme bu radikallerin etkisini azaltarak saçı korur. Mevsimine uygun sebze ve meyve tüketin.
Sağlıklı yağlar tüketin zeytinyağı, avokado gibi yağlar saç ve cilt için çok faydalıdır.
Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının
Şampuan saçınızdaki kiri ve teri temizler aynı zamanda saçınızdaki sebumu da alır. Sebum, saçı koruyan doğru miktarda olduğunda parlak hale getiren doğal yağdır. Çok sık yıkanan saçta doğal yağ yapısı bozulur saç kurur, kırılır.
Saçı haftada 3’ten fazla yıkamayın. Yumuşak şampuanlar kullanın.
Saçınızı ısıyla kurutmak yerine sarın
Saçı ısıyla kurutmak saçı kurutan bir etkendir. Yumuşak havlu ve penyelere sararak kurutma saçı hırpalamaz.Saçı tamamen ıslak bırakmak aynı şekilde zararlıdır. İpek yastık kılıfları kullanmak siz uyurken saça destek sağlar. Bu şekilde saç nemli kalır ve dolaşmaz.
Isı ile şekillendirmeyi azaltın
Saçınızı kıvırmak, düzleştirmek veya hacim kazandırmak için ısıyla şekillendirme, yıllardır günlük rutininizin bir parçası olabilir. Bu işlemlerin sürekli yapılması saçı kurutur. Isı koruyucu ürünler kullanmak bir ölçüde koruyucu olabilir.
Daha soğuk duşları deneyin
Duşta vücudunuzu durulamak için kullandığınız sıcak su da saçlarınızı yakıyor olabilir. Saçınızı duşta şampuanlayıp yumuşattıktan sonra, saç tellerini canlandırmak ve saç derinizi yenilemek için saçınızı daha soğuk bir su sıcaklığında bir veya iki dakika durulayın.
Şapka takın
Ultraviyole ışınları, cildinize zarar verdikleri gibi saç tellerinize de zarar verebilir. Kuru saçlarınız varsa, saçınızın bu ışınlara maruz kalmasını sınırlayın. Günlük aktiviteleriniz sırasında şapka takın ve uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının.
Doğal yağlar kullanın
Shea yağı, hindistan cevizi yağı, badem yağı, argan yağı ve avokado yağı saç için en sevilen yağlardır.
Hindistan cevizi yağı doğal bir yumuşatıcıdır. Zarar görmüş saç telleri için faydalıdır saça nüfus eder genel görünümünü iyileştirir. Saçınıza haftada bir kez hindistancevizi yağı ile derinlemesine bakım yapabilirsiniz.
• banyo öncesi saça hindistancevizi yağı sürün.
• Yaklaşık 20 dakika saçınızda bırakın.
· İyice durulayın, şampuanlayın.
Banyo sonrasında saçınızın uçlarına birkaç damla argan yağı sürmek, daha dolgun ve esnek bir görünüm kazandırabilir.
Kuru saçlarınız için ev ilaçları denemek yeterince kolaydır ve sizin için hiçbir risk oluşturmaz. Ancak uzun süreli saç dökülmesi ve kırılması başka sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
• tutamlar halinde dökülme
• saçlarda seyrekleşme
• günlük 100 telin üzerinde dökülme fark ederseniz doktorunuza başvurun.
