SİGARA İÇMEK CİLDİ NASIL ETKİLER?
Cildimiz hayat boyu bizi korur ve dış dünyayla ilişkimizi sağlar.
Günümüzde uzayan insan ömrü, değişen sosyal hayat cilt sağlığını çok daha önemli hale getirdi.
Biz elimizden geldiğince cilt yaşlanmasını geciktirmeye çalışırken sigara bunun tam tersi bir çaba içinde. Sigara dumanındaki kimyasallar tüm vücutta hücresel hasara neden olur.
Sizlere paylaşacağım bu olumsuz etkilerden sonra, sigara içiyorsanız, içmeden önce tekrar düşüneceksiniz.
Günlük sigara sayının fazla olması, sigara içlen sürenin uzun olması doğrultusunda cilt sorunları artacaktır.
- Saç ve ciltteki kan dolaşımını yavaşlatarak beslenmeyi azaltır sonuç olarak cilt ve saç hücreleri yeterli oksijenlenemez, beslenemez ve toksinler atılamaz.
- Saç dökülmesi ve saç beyazlaması hızlanır. Saçlar kurur, kırılır ve incelir. Saç ekimi yapılan hastalar sigara içiyorsa işlemin başarısı olumsuz etkilenir.
- Ciltteki kolajen ve elastine zarar verir. Böylece erken başlayan çizgi, kırışıklık ve sarkmalar görülür. Göz altı torbaları artar.
- Yara iyileşmesinde gecikmeye ve komplikasyonlarında artışa neden olur bu nedenle operasyonlardan 2-4 hafta önce sigaranın kesilmesi istenir.
- Cilt kuruluğu artar. Kırışıklık ve erken yaşlanmaya neden olur.
- Bazı cilt kanseri türlerinde artış görülür.
- Birçok cilt sorununu olumsuz etkiler. Sedef hastalığında, egzama ve sivilce probleminde artış görülür.
- Sigara içerken belirli mimiklerin sürekli yapılması bu bölgelerdeki çizgileri arttırır. Ağız çevresinde sigara çizgileri görülür. Göz kenarındaki çizgilerde de artış görülür.
- Ciltte biriken toksinler ve kimyasallara bağlı cilt rengi soluk, mat ve lekelidir. Hücre yenilenme hızı yavaşlar.
- Kadınlarda erken menopoz ve buna bağlı erken yaşlanma sorunlarına neden olur.
- Serbest radikal oluşumuna neden olur. Ciltteki A vitamini düzeyi azalır. Bunlar hücresel yaşlanmadan ve hastalıklardan sorumlu etkenlerdir.
- Diş eti problemleri, dişlerde sararma, ağız hijyeni bozukluğu yapar.
- Tırnaklarda sararma, el cildinde erken yaşlanma belirtileri görülür.
- Cilt sarkmalarını arttırdığı için kol, göğüs ve dekolte bölgesinde de sarkmalara neden
Sigara içenler ciltlerine nasıl bakmalı?
- Sigarayı bir an önce bırakmak en doğru karardır.
- Bunun dışında gece cilt bakımında retinol kullanılabilir. Gündüz cilt bakımı ürünü olarak antioksidan içeren serumlar kullanılmalıdır.
- Yine nemlendirici kullanımı çok önemlidir. Cilt kuruluğu mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
- Güneş koruyucu kullanımına özen gösterilmelidir.
- Özellikle antioksidandan zengin besinler tercih edilmeli ve bol su içilmelidir.
- Lazer ve kimyasal peeling gibi cildi yenileyen işlemler cilt için faydalı olabilir.
