Stres nedir? Aslında modern yaşamın vazgeçilmezidir, kimle konuşsanız size ne kadar stresli olduğundan söz ediyor. Belirli oranda stres yaşamsaldır. Bizi motive eder. Hedeflerimize ulaşmayı, başarılı olmayı sağlar. Ancak yüksek düzeyde sürekli devam eden stres bizi hasta edebileceği gibi mevcut hastalıklarımızı da arttırır. Stres vücudu nasıl etkiler? Uyku düzensizlikleri, uyku kalitesinin bozulması Mide sorunları, ishal, kabızlık Tansiyon […]