STRESİN ZARARLARI

Stres nedir?  Aslında modern yaşamın vazgeçilmezidir, kimle konuşsanız size ne kadar stresli olduğundan söz ediyor. Belirli oranda stres yaşamsaldır. Bizi motive eder. Hedeflerimize ulaşmayı, başarılı olmayı sağlar. Ancak yüksek düzeyde sürekli devam eden stres bizi hasta edebileceği gibi mevcut hastalıklarımızı da arttırır. Stres vücudu nasıl etkiler?  Uyku düzensizlikleri, uyku kalitesinin bozulması Mide sorunları, ishal, kabızlık  Tansiyon […]

YÜZMENİN FAYDALARI

Yüzmenin faydaları nelerdir? Sağlıklı yaşam için spor vazgeçilmezdir. Her konuda olduğu gibi bu konuda da bilinçli olmak doğru sporu, doğru uygulamak faydalıdır. Bu nedenle seçtiğimiz spor dalını daha yakından tanımalıyız. Sanırım yüzme sıcak yaz günlerinin en popüler sporu. Dayanıklılığı ve gücü artırmanın yanında serinletici etkisi ve ileri yaşlarda bile kolayca yapılabilir olması son derece avantajlı. […]

SAÇ UZAMASI NASIL HIZLANDIRILIR?

Saç uzaması nasıl hızlandırılır? Saçlarımızın uzaması konusunda bazen sabırsızlık hisseder, hızlandıracak çözümler ararız. Uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmak birçok kişinin istediği bir durumdur. Saçların uzama hızı ortalama ayda 1cm’dir. Genetik, beslenme, cinsiyet ve yaş gibi birçok faktör saç uzama hızımızı etkiler. Genel sağlığımız ne kadar iyiyse saçlarımız da o oranda iyi olur ve hızlı […]

SAÇ BEYAZLAMASI NASIL ÖNLENİR?

Saç beyazlaması neden olur? Saç beyazlaması, saça renk veren hücrelerin yeterli pigment üretememesine bağlı olarak görülür. 30’lu yaşların ortalarında başlayanlar doğal süreç, 20’li yaşlarda başlayanlar erken beyazlamalar olarak kabul edilir. Saç beyazlamasının sebepleri nelerdir? 1.Genetiğimiz çok fazla söz hakkına sahiptir. Anne veya babamızda erken yaşta beyazlar başladıysa bizde de erken beyazlamalar görülebilir. Eğer ailenizde böyle […]

GÜNEŞ KORUYUCUNUZUN SON KULLANMA TARİHİ GEÇTİ Mİ?

Güneş koruyucular bozulabilir? Ekonomik davranmaya çalışırken cildimizin hassasiyetlerini unutmayalım. Yaz mevsimini herkes sever. Deniz ve güneş hepimiz için mutluluk ve enerji kaynağı.  Ama dikkat etmezsek bu güzel yaz ayları cildin daha çok kuruduğu ve yıprandığı aylar olabilir. Yaz aylarında cildi korumada en yakın dostumuz güneş koruyucumuz.  Güneş koruyucuları doğru kullanma ve saklama özen gerektirir.  Pek […]

HYALÜRONİK ASİTİN CİLDE FAYDALARI

Hyalüronik asit Hyalüronik asit, cilt bakım ürünlerinden besin desteklerine, kadar gençlik ve güzelliğin vazgeçilmezidir. Genç cilt yapısında yoğun olan hyalüronik asit, yüksek oranda su tutabilen ve tüm cildi destekleyen doğal bir bileşendir. Yaşlanma sürecinde kollajen ve elastinde olduğu gibi, ciltteki hyalüronik asit seviyeleri de azalır. Buna bağlı olarak kırışıklık, kuruluk oluşur. Cildin dolgun görünümü değişir. Hyalüronik asit neden azalır ? Hyalüronik asit, doğal […]

Aramak istediğinizi üstte yazmaya başlayın ve aramak için enter tuşuna basın. İptal için ESC tuşuna basın.

Üste dön